Terlemenin Faydaları Pembekariyer #evdekal

Ter, vücudumuzda bulunan ter bezlerinden salgılanan sıvılardır. Coşku, korku, sevin, hastalık, spor yaptığımız anlarda vücudumuzda der altında bulunan ter bezleri etken hale gelir ve ter adını verdiğimiz sıvıyı salgılar. Ter bezlerinin salgıladığı bu sıvının % 39 vücudumuzda bulunan su iken geri kalan kısmı da tuz, üre ve toksinlerden oluşur.

Terlediğimiz vakit vücudumuzda bulunan fazla tuz, üre ve toksinlerden kurtulmuş oluruz. Terlemenin yararları içinde toksinlerin vücut dışına atılması vardır. Vücudumuzda biriken toksinler böbreklerden süzülemedikleri için vücudumuzda depolanır ve canlı hücrelere yapışarak bu hücreleri ölü hücreler haline getirir yada dna sını bozarak hücre yapısını değiştirir. Terleme ile vücudumuzda bulunan toksinler deri gözeneklerinden dışarı atılır ve canlı hücrelerin zarar görmesi engellenir

Terlemenin bir öteki faydası da vücudumuzda bulunan tuzun vücut dışına atılmasını sağlamasıdır. Vücudumuzda bulunan tuz oranı dengelenmediğinde kan basıncında değişiklik olur ve baş ağrısı, gerilim şeklinde rahatsızlıklar meydana gelir. Tuz katı bir madde olduğundan böbreklerden tamamı süzülmez ve idrar ile vücut dışına atılmaz. Terleme yardımıyla vücutta biriken tuz vücut dışına atılır.

Terleme, yalnız stabil halde iken değil bilhassa hareket halinde meydana gelir. Şahıs hareket ettikçe vücut ısısı yükselir. Hareket eden şahıs terlemediğinde vücut ısısı daha çok terfi edecektir. Bu durumda kişinin metabolizması hızlanacak ve kan basıncının yükselmesi sebebiyle kalp çarpıntısı başta olmak suretiyle baş ve boyun kısımlarında zonklama şeklinde ağrılar ile kendini gösterecektir. Vücut kendini korumak için bu şekilde tepkiler verir. Terleme ile vücut yüzeyinde buharlaşma olduğundan vücut ısısı dengelenir. Vücut ısısının dengelenmesi enzimlerin ve dolaşım sisteminin daha sıhhatli olmasını sağlar. Bu yüzden soğuk algınlığına yakalanmış kişilerin terletilmesi hastalığın ileri seviyelere gitmeden tedavi edilmesini sağlar. Bu özellikleri sebebiyle terlemek, vücut sağlığı açısından oldukça önemlidir

Önceki İçerikSpor yapmanın ruhsal yararları
Sonraki İçerikKoşu Hangi Hastalıklara İyi Gelir ?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir